Víkendová romantika pri chrípke

16. února 2015 v 4:27 | Rosetta |  Diary
Ahojky :)

Tak ako ste prežili valentínsky víkend? :D
Ja som už vopred vedela, že ho strávim zabalená v dekách ako aj takmer celý predošlý týždeň, no v piatok sa ku mne s chrípkou pridal aj môj polovičník. Asi aby mi nebolo ľúto. A navyše to môže brať ako istú formu daru odo mňa k tomuto sviatku (ktorý inak už tradične ignorujeme xD).
Každopádne, zatiaľ čo som postupne behom týždňa umierala na smrteľnú chorobu (soplík), moje telo si akosi povedalo, že vlastne akýkoľvek pohyb a aktivita je strašne namáhavá činnosť. A že tú stratu hlasu, horúčky, kašeľ a kýchanie treba nejako vyležať. A tak sa mi stalo, že som zo štvrtka na piatok prespala asi 26 hodín. Fakt si nespomínam, či som niekedy v živote spala tak dlho :D

Veľmi sa však na seba hnevám, lebo sa mi kvôli chorobe absolútne nechcelo do učenia a tvorenia maturitnej práce :( Bola som si akurát schopná vypýtať si od spolužiakov poznámky a info z čoho všetkého sme písali počas mojej neprítomnosti (uff.. asi by sa mi žilo lepšie bez tejto informácie :D), ale ako som si to skúšala čítať, vôbec mi to nešlo do hlavy :/ čiže tento týždeň počnúc dneškom bude dosť zaujímavý. Ach nech už je po tých maturitách T.T

Je tu ešte niekto taký, kto sa chystá tento rok maturovať? Ako sa na to pripravujete (ak vôbec :D)? Prípadne vy, čo ste už zmaturovali ,kedy a ako ste začínali s prípravou?
Áno môžte mi povedať, že zmaturuje každý, ale na našej škole to nie je také easy. Napríklad minuloroční maturanti to nespravili vyše 30ti zo 70tich. To je takmer polovica ľudí, čo to dorábali v septembri, a opakovať to je celkom o ničom :D

Inak, váha sa mi stále drží na 60, kvôli chorobe moc nejem ale snažím sa do seba niečo dostať. Tak snáď sa vyliečim čo najskôr, začína mi byť trochu nepríjemne keď som stále doma.

Zatiaľ sa majte :*

 

Že wow.

9. února 2015 v 14:52 | Rosetta |  Diary
Zdravím, dnes by som sa chcela s vami podeliť s jedným menším úspechom :)
Teda s dvomi.
Tým prvým je, že sa mi darí jesť normálne. Neprejedám sa, veci typu Mcžrádlo, kebaby a pizze takisto nejedávam už nejaký ten rok. Teraz sa mi však darí nejesť takmer vôbec žiadne blbosti (nevydržím občas si nedopriať niečo sladké). A tiež sa mi darí jedávať 5x denne, v malých porciách. Návštevy posilňovne sa mi tiež podarilo dostať do pravideľnejších intervalov než predtým (yay).

A ďalším väčším úspechom je pre mňa schudnutie ďalšieho kila až dvoch kíl. Už týždeň sa mi darí držať v rozmedzí 60-61 kg, čo je oproti predošlým 62om, ktorých som sa nevedela zbaviť, pre mňa úplne super :)

Ďakujem všetkým za krásne podporujúce komentáre, veľmi mi pomáhate nestratiť pevnú vôľu a udržať si takéto tempo. Snáď to takto bude pokračovať, a onedlho budem mať svojich vysnívaných 54kg (k výške 174cm) :)

Idem vás obehať a pozrieť sa ako sa máte vy :) Tak zatiaľ :*


Výkrik do tmy

26. ledna 2015 v 21:12 | Rosetta |  Diary
Idem po dlhšej dobe napísať ako sa mi darí, a zároveň zosumarizovať čo sa so mnou dialo posledné 2 týždne.

Únava z nedostatku spánku sa na mne podpísala nehoráznym spôsobom. Aj keď som prakticky nejedla, priberala som. A do toho ešte tona školských povinností (kvôli uzavretiu polročných známok, + blížia sa externé matury).
Začala som sa nenávidieť.
Doľahli na mňa kruté spomienky z minulosti a ja som si ich v hlave prehrávala stále dokola, rýpala sa vo veciach za ktoré som nemohla a aj keď modriny zmizli a jazvy vybledli, rany v mojej hlave zostali otvorené.

Prestala som takmer úplne jesť, a v kombinácií s mojimi problémami s nízkym tlakom to malo za následok, že som sa proste fyzicky zosypala. Pokračovalo to vážnou debatou s priateľom, a vďaka jeho podpore som začala opäť jesť. Päť krát denne, malé porcie. A posilňovňa 3-4x do týždňa, osobný trenér. A výsledok? Jem, cvičím, a som momentálne na váhe 61, bez kolísania k 62 ako predtým. A to som počas tých stresov mala opäť tých odporných 64. Budem dávať vedieť, ako pokračujem.

Rosetta.

 


Len výlev.

13. ledna 2015 v 2:25 | Rosetta |  Diary
Ach ľudia, prepáčte za pomenej frekventovanejšie pridávanie článkov, no som úplne "vypľutá" :/ Posledných pár dní som spala tak že max. 2-4 hodiny, skrátka si ľahnem o 10tej-11tej a iba ležím a prehadzujem sa do takej pol štvrtej, potom nejak bdiem alebo polospím, a potom ma o 6 preberie budík T.T

S challengom ktorý som si dala to vyzerá dobre, brucho som najprv 100vku nedávala ako som si pôvodne zaumienila (zvládla som asi 50 brušákov na 3 série), no teraz už zvládnem aj 70 (ale to už fakt potím krv a o pálení brucha nehovorím xD ).

Jedálniček si podrobne nepamätám, no nemám vôbec chuť jesť takže som mávala tak 1 jedlo za deň (napr. 2 dni po sebe som mala iba trochu kuracieho soté so zeleninou, hubami a tarhoňou), prípadne krajec domáceho tmavého chleba s vajíčkom a zeleninou...
Mala som jeden čokoládový prešľap kedy som zjedla posledný "opustený" riadok čokolády na varenie v chladničke T.T Ale tak snáď to nebude až také strašné.

Kilá mi však moc dole nejdú, stále som tak medzi 61/62. Skúsim jedálniček ešte trochu zregulovať, už som aj "oprášila" rifle 34-36 ktoré som rada nosila keď som mala 56-57kg (áno, vďaka tým pár kg dole som bola už o veľkosť nižšie), a ako motiváciu si ich zaradila do skrine. Teraz nosievam 36-38/M (tričká väčšinou S alebo aj M, podľa strihu).

Držím vám všetkým palce pri chudnutí :) Nech sa darí.

Rosetta


07/01/15

7. ledna 2015 v 19:56 | Rosetta |  Jedalnicek
07/01/15
Raňajky : 1x vajíčko na mäkko + 1x celozrnný rožok
Desiata : nič
Obed : nič
Olovrant : nič
Večera : krupicová kaša bez cukru (z 2dcl mlieka) s
malou lyžičkou medu, posypaná ml. škoricou

Dnes to nebolo tak strašné ako včera, váhu už mám na hranici 61/62, čo je super :) Teším sa že váha ide dole, ešte 7kg !
Pohybu mám dosť, posilňovňa + dala som si menší "challenge", obdeň robím 100x sady/ľahy a ďalšie cviky na brucho, 100x výpady, 100x drepy (80 normálne a 20 s 20kg činkou v posilňovni), a nejaké cviky na zadok. Som zvedavá ako dlho mi to vydrží ešte popri normálnom tréningu :D
Môj spánok vyzerá posledné noci veľmi biedne, prestali mi účinkovať z nejakého dôvodu lieky na spanie a ja spávam už len 3-4 hodiny, a aj to prerušované. Netuším pritom vôbec, čo sa s tým dá robiť, ale je to dosť nebezpečné keďže večer ako idem občas autom zo školy 40km tak normálne zaspávam za volantom o.o Ach

Kam dál